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近年の太陽光はあまりに鋭い。
気のせいではなく、
国内の紫外線量も、
危険と言われるレベル量が地上に到達する日も
年々増えているそうです。
参考：気象庁「紫外線の経年変化」
紫外線は体内のビタミンＤ生成に寄与するといった
良い面もありますが、
皮膚のシミ、そばかす、シワ、たるみなどの要因となり、
さらに皮膚がんの懸念もあります。
また、
免疫系を抑制し、皮膚の感染症やアレルギーも引き起こします。
なので皮膚に対する紫外線予防は
多くの人が対策をしていると思いますが、
結構落とし穴になっているのが、
目の紫外線予防。
長年紫外線に目をさらすことで、
白内障のリスクが大幅に拡大しますが、
私の周囲の高齢者には、
実に白内障の手術をされた方が多いのです。
目に直接麻酔したり、レーザー等のメスを当てたり・・・
想像しただけで身震いするほど怖いですし、
私たちは外界の情報のほとんどを目から得ているほど
生きる上で非常に重要な臓器のひとつですから
大切に、大切に付き合っていきたいと思います。
若い頃は見た目を気にして
コンタクトレンズを使用していたのですが、
もう十年以上前からきっぱりとやめ、
メガネ一筋になりました。
以前はサングラスをすると
「かっこつけてる」と思われたり（そんな時代でした(^-^;)）
目上の方の前では失礼に当たると思い、
ほとんどかけませんでしたが
近年、そんなことを言っていられないほど
紫外線の危険度が増している中で
できるだけサングラスをするようになりました。
自分を守るのは自分しかいない。
この先、十年、二十年と
身体的にも精神的にも
ひとり立って生きていけるように。
メガネをかけているので、
その上から重ねてかけるタイプを探し、
数年愛用しています。
同時に、近年、
どうも空気の質が悪くなり、
目の粘膜は直接外界と触れることを懸念して
目をすっぽりと覆うような形状のものを
かけるようにしています。
数年使っていたら
表面に細かいキズが増えてきたので、
今日は新しいものに刷新しました。
メガネの国・福井県の企業の企画。
メガネの上からさらにかけるサングラスですが、
思った以上に違和感はないのです。
以前はもうちょっとゴツい感じのデザインでしたが
かなり良い感じになってました。
実はタイムセールになってたので買ったのさ(^-^;)
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＜今日のおまけ＞
目を守る、つながりで。
ここのところ、毎日ブルーベリーを食べています。
凍らせておくと、シャーベットみたいでおいしい！
ブルーベリーは血管や血流にもいいんだって。
昔からみんな知ってる目薬のメーカーの、サプリ。
通っている眼医者さんでも推薦していましたし、
評判を聞いて試してみました。
高いけど(^-^;)、私には合ってました。
たまにぼやけたり、疲れ目になったりした時に飲んでいます。
生のブルーベリーを
甘さかなり控えめシロップに付けた瓶詰。
一度試したら気に入ってしまった。
１年以上保存可。
話は違うけど(^-^;)
このプリンの缶詰、とってもおいしかった。
教えて下さった方、ありがとう(^-^)/
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