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今後の野菜不足を考慮し、
青汁を備えている方はたくさんいらっしゃると思います。
私もその一人で、
これまでさまざまな種類の青汁を購入してきました。
ところで、
その中でも優れているものはどれだろう？と
ふと思いつき、
栄養素や原材料などを見比べてみました。
これは
私の手元にある十種類ほどの中で比べたものですが、
ただ、
どの点に着目するかによって評価は変わりますから
一言で「これが一番いい！」というのは言えません。
いくつかの視点から選んでみたので
参考になったらうれしいです。
（ちなみに、味わいは私の私見です。あしからず）
■原材料がシンプルで、
添加物ができるだけ少ないのがよい
という場合は
農薬不使用の純国産野菜のみを使い、
ビタミンなどの化学合成栄養素は使わず、
すべて野菜やきな粉などの「食品」で構成されています。
少量の黒糖が入っていて、飲みやすいのも特長。
青汁NO.1の人気も分かる。
苦いのがいや、という場合にもいいかも。
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国産の無農薬大麦若葉に食物繊維をプラス。
かなりシンプルな原材料。
健康に特化した企業製というのも安心。
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■野菜の利点である「食物繊維」が豊富に含まれている
＝お通じや腸内環境によいのがいい
という場合は
食物繊維に着目すると、断トツで多いのがコレ。
腸内環境を整えるにはいいかも。
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■バランスよく栄養が摂取できて、
コレ一本で栄養剤やサプリ代わりになるものがいい
という場合は
ビタミンやミネラルがバランスよく配合され、
さらにタンパク質まで取れちゃう。
栄養補助食品的青汁。
食料不足の際には良いかもしれませんね。
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■とにかく腸内環境！
という場合は
健康や思考までも支配している、と言われる腸内細菌。
健全に保つには、環境を整えてあげること。
腸内環境整備に特化した食品の組み合わせ。
腸を研究し続けてきた企業らしい青汁。
さらっとあっさりしていて飲みやすいです。
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■番外編・いますぐ飲むお手軽編
食欲が落ちる猛暑、
コレを冷やして飲んでいますが、
さっぱり、すっきり、
薄めの抹茶、てな感じで
水分補給とミネラル補給にいい具合です。
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セール中。
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＜今日のおまけ＞
オーガニックのオリーブオイルが
超お買い得タイムセールになってます。
コールド・プレス（化学物質抽出せず、圧搾しただけ）の良品です。
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