**********************************************************
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/
ランキングに参加しています。
ぽちっとしていただけると励みになります。
にほんブログ村
＊このサイトではamazonのアソシエイトとして、楽天アフィリエイトとして適格販売により収入を得ています。
**********************************************************
食料備蓄、と言っても、
大きく分けて２種類あります。
1つ目は、食糧難、食料不足に向けての備え。
2つ目は、非常時の備え。
1つ目と大きく異なるのは、
日々の延長線上での食事ではなく、
・火や水を極力使わず、
・簡単にいのちの糧を得る
ことが主な目的となり、1つ目とは選ぶ視点が異なるわけです。
それともうひとつ
大事な視点があります。
それは、
非常時の体調を考えることです。
恐怖と不安の中で時を過ごす中で
果たして
脂ぎったカレーやラーメン、
インスタント食品が食べられるだろうか？
ギリギリの精神状態で
身体が受け付けるだろうか？
そんなときは、体調を崩す家族もいるでしょう。
特に高齢者や子どもは真っ先に。
こういう時のために大事なのが、
「養生食」だと思います。
極力胃腸に負担をかけない
食べやすいもの。
例えば、
おかゆと梅干し。
不思議なことに、
どんなに食べられない時でも、
おかゆと梅干しなら
するすると喉を通ります。
これは理にも適っていて
不足しがちな水分と塩分を同時に摂取でき、
ストレスで極限状態にある胃腸を
やさしくいたわり、
酸性に傾いた身体を中庸へと引き戻し、
血栓や心筋梗塞などの危険性からも守り、
クエン酸によって疲れも癒してくれます。
まさに、食べるくすり。
非常食、というと
どうしてもカレーやラーメンなどに偏りがちですが、
こういった視点も大切にしながら
ここのところやけに
富士山噴火や地震の話題が多い世の中を
警戒しながら渡っていきたいと思います。
■おかゆ
まずは基本的な白米のおかゆ。
いちばん消化によいですね。
素材にきちんと配慮するメーカー。
■amazon
■楽天
国産オーガニックのお米使用。
こちらは5分づき。さらに滋養あり。
「肝腎要」の腎臓を養生する小豆の入った玄米がゆ。
糖尿病など成人病予防にもよいですね。
■amazon
■楽天
永平寺の玄米がゆ。
■梅干し
日本人の健康は梅干しにあり。
胃腸の養生に、強いストレスで酸性に傾いた身体に。
高塩分の梅干しは賞味期限の心配いらず。
百年でも保存可。
紫蘇入りなら、食欲もさらに進みます。
後で乾かせばユカリふりかけにも。
■amazon
■楽天
30年賞味期間のある備蓄用梅干し。
非常時は、チューブだと使い勝手がいいですね。
非常用持ち出しリュックにも。
■amazon
■楽天
■しょうが粉末
強いストレスを受けると、心だけでなく体も冷えます。
こういう時は
強力に身体をあたためて内臓を養生するショウガ。
体温を上げる＝免疫力強化につながるショウガは
漢方の「葛根湯」にも入っている生薬。
体をあたためると
心もほっとひといきあったまります。
■amazon
■楽天
今日から25％セール中。買い回りにいいね。
■フルーツの缶詰
子どものころ、熱を出して学校を休んだ時の
とびきりのごちそうが、桃やみかんの缶詰でした。
何も食べられなくても、フルーツ缶は別(*^-^*)。
さっぱりとして、いくらでも食べられます。
糖分もたっぷりで、元気も出ますね。
■amazon
■楽天
本日もお越しいただき、ありがとうございます。
ランキング
よろしかったら応援いただけるとうれしいです！
↓このボタンをぽちるだけでＯＫです。
にほんブログ村
こちらもよかったら、ポチっとしてくれると超うれしい！
50歳代ランキング
このブログは日々の暮らしを綴りながら、
食料危機、食糧不足の時代が叫ばれ、値上げの嵐の中、限りある予算内で賢く備蓄し、
未来へ生き抜くための智恵や情報をみなさんとシェアするブログです。
どんな備蓄食料が必要かの目安、どれくらい長期保存できるのか、どのくらい備蓄すればよいのか、
賞味期限切れのものは食べられるのか、備蓄倉庫は？収納は？などのトピックほか
缶詰、パン、米、タンパク質、お菓子などの食品をはじめ、非常食、備蓄米、備蓄食料など
自分で試してみて自信をもっておすすめできるもの、
値上げの中、スーパーで買ってよかったもの、あってよかったもの、
このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。（広告）
Amazonのアソシエイトとして、ブログ主・小梅は、適格販売により収入を得ています。
苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！
もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、
商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。
よろしくお願いします(^-^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このブログではあくまでも一庶民として、この前途多難な未来を少しでも明るく歩めるべく、暮らしについての発信を旨としております。ですので、この場で政治的なことを発言するつもりはありませんし、コメントにつきましても政治的、公的な内容についてのご発言はアップできないことをお許しください。どうぞよろしくお願いいたします。
