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二十四節気の小寒を迎え、
急に寒さが本格的になりましたね。
こんな季節の朝や夜は
身体が震えるほどに凍えます。
昨日もあまりに寒くて
こりゃ風邪引きそうだわ！と予感。
そんなとき、
一気に体をあたためる方法を取ります。
それが
ドライヤーで首の付け根を温めることです。
ドライヤーの熱量は非常に高く、
一気に一点集中で温められます。
そこで
風邪が入ってくると言われる「風門」というツボが
背中側の首の付け根の下あたりにあるので
がーっと温めます。
だいたい、首と肩をまんべんなく温めればＯＫ。
ついでに、
おへその周り、
お尻、
太もも
二の腕
も温めます。
服の上から温風をかかればＯＫ。
熱い！と感じる手前でストップ。やけどしないでね。
気持ちいい～と感じるのが大事。
これらを温めると、
大きな筋肉を温め、
太い動脈を通る血液もあたため、
身体全体を効率よく温めることができます。
すると、血の巡りがよくなり、
一気に元気が出てきます。
凍えるような日にお試しあれ。
<今日のおまけ＞
２年常温で保管できる国産鶏の炭火焼。
いま、
福袋がさらに値下げタイムセールになりました。
この世知辛いインフレ時代に
１袋200円という大バーゲン。
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