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ご飯のカロリー半分にできる、

糖質大好き人間の救世主。

レンチン ゼンライス 生 国産 こんにゃく米 レンジ お試し6個 レンジで温めるだけ 生タイプ 冷凍保存可 低糖質米 マンナンごはん 国産 こんにゃくまい マンナン レトルト 蒟蒻米 米粒 コンニャク米 カロリー ダイエット おすすめ ランキング 糖質制限 糖質カット 置き換え
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正体はむかごこんにゃく。
米一合に対して、一袋。
水の目盛りは二合分。
普通に炊いて、二合のご飯の出来上がり。

見た目も味も普通のご飯とほとんど変わらないので、
無理なく糖質&カロリーカットできます。
写真は、このレシピで炊いたごはんです。全然わからないでしょ?
臭みもないし、ご飯粒とそっくりなので
好き嫌いの多い夫も「ごはんが山盛り食べられる!」と喜んで食べてくれます。
しかも無農薬!

冷蔵&冷凍しても大丈夫。
お弁当にも毎日使っています。

食物繊維もたっぷり。
もしもの時は食物繊維がかなり不足するので、
こういった備蓄もすごく大切だと思います。
しっかり乾燥していて個別包装になっているので、1年くらいは余裕で保存できます。


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